＜法王蓮生活佛2008年3月29日西雅圖雷藏寺開示＞

敬禮了鳴和尚、薩迦證空上師、吐登達爾吉上師、十六世大寶法王噶瑪巴，敬禮壇城三寶，主持上師蓮潔上師、師母、各位上師、教授師、各位法師、各位同門，網路上的同門，大家晚安。

今天是3月29日，是已經快4月了，今天晚上西雅圖下很大的雪，地上都白了。今天剛好是我開車來，不用煩惱等一下怎麼回去，自然就有解決的方法。

今天晚上我們聽蓮尊法師談到運動，其實不只是修行人要運動，所有人要運動，而且是每一個部分都有運動的方法。以前傳瑤池金母七大法，其中就有很多很特殊的運動，其實都是運動。人為什麼生病，就是因為你的血氣不通。人為什麼會痛，就是因為你的血氣不通。運動讓你血氣循環好，所有的氣脈全部都通，你就不會有病痛。剛剛蓮尊法師所講運動很重要，但她沒有講到運動的細節。

《金母七大法的運動要每天做》

在密教跟瑤池金母的法裡面，談到眼睛的運動，很少人知道眼睛有運動，眼睛怎麼運動？瑤池金母的七大法裡面就有眼睛的運動，教你每天早上起床，眼睛向左看，然後向上看，向右看，向下看，這樣子旋轉十四次，這就是眼睛的運動。到今天為止，師尊看書也不戴眼鏡，寫字也不戴眼鏡，開車也不載眼鏡。我六十四歲了，去檢查眼睛，醫生說沒有白內障、青光眼、黃斑眼，沒有散光。檢查以後醫生跟我講，你以後都不用來檢查了。什麼都沒有！醫生說：「你的視力跟幾十年前的視力，完全是一模一樣。」我每天早上就按照瑤池金母七大法這樣子轉，轉十四下，這是眼睛的運動。

再來耳朵的運動。耳朵也有運動嗎？瑤池金母七大法裡面有啊！鳴耳鼓，就是手按著耳朵彈指，每天早上彈指七次、十四次、二十一次，三七二十一，耳朵聽到的聲音像打鼓一樣，蹦蹦蹦蹦蹦，就是打鼓啊！這是清晨的時候，你的耳朵做的運動。以前我的耳朵每三四個月就塞住了，就請師母幫我把耳朵裡面那些東西夾出來，每一次夾，我看師母也都很辛苦，都要戴眼鏡又要燈光照著，在那邊夾個半死，然後故意把你耳朵弄一下，順便修理修理。過了三、四個月了，前幾天我說時間差不多了，再來夾看看。師母看了半天找不到東西。所以，師尊有做耳朵運動。

再來鼻子有沒有運動？九節佛風啊！九節佛風就是鼻子的運動。我們平時做九節佛風、入三摩地，左鼻孔入，右鼻孔出，右鼻孔入，左鼻孔出，兩個鼻孔入，兩個鼻孔出。然後再顛倒，一共三次，就是九節佛風。但是在這個呼吸當中，一般來講做九節佛風的時候，是要塞住右鼻孔，然後吸進去，轉一圈，再塞住左鼻孔呼出來，剛開始的時候是要這樣子做的。我們現在就是用意念在，用意念，右鼻孔入，你把左鼻孔用意念塞住。你不能用意念的話，你一定要用手塞住，這就是鼻子的呼吸，也就是鼻子的運動。

《牙齒、喉輪、心輪、臍輪、密輪、腦部都有運動》

牙齒有沒有運動？「叩齒三十六通」，牙齒是我們人一生最重要的，牙床跟牙齒之間，如何牙床把牙齒整個包得緊緊的密合，這一等是最重要的。所以，牙床可能比牙齒還重要，因為牙床一萎縮的話，或牙床太鬆，牙齒就會掉出來，牙齒變成沒有用了。所以，很多老人到了老的時候，牙床萎縮了，牙齒就掉了、鬆了，這裡也有牙醫師，還有醫師夫人，我不用講，牙床很重要。所以為什麼要做牙齒運動？因為運動牙齒，使你的牙床更加堅固地包住你的牙齒。叩齒三十六通，這是牙齒跟牙床的一個運動。在美國還有按摩牙床，意思就是讓牙床不要萎縮，讓牙床跟牙齒之間的縫本身補滿，不要有牙垢在牙縫之間。這是一個重點。你會蛀牙就是因為牙縫很深，藏污納垢，所以會蛀牙。牙床跟牙齒之間包得很緊的時候，沒有縫，就不能藏污納垢，就不會蛀牙。所以我們也有牙床跟牙齒的運動。

脖子有沒有運動？這是喉輪，有運動的。我們以前三百六十度轉，現在新的規矩是說三百六十度轉會有傷害，所以現在只能轉一百八十度，反正醫學報導怎麼樣報導，我們就跟著它。密教裡面喉輪很重要的，喉輪這邊很多的神經，脖子這邊有很多神經，都要讓它通的，所以要轉。

再來，心輪很重要的，心臟旁邊有很多的脈包纏著。所以，師尊每天做伏地挺身，擴充心胸，把心旁邊的脈都讓它通，伏地挺身就是做心輪的運動。還有臍輪的運動，臍輪的運動不是叫你拍臍部，以前不是叫你扭身嗎？兩隻腳站好，身體扭，你的眼睛要看到你的右腳，往這邊扭要看到你的左腳跟，往那邊扭要看到你的右腳跟。這個是做什麼？這是鬆解臍輪的脈。還有密輪，密輪怎麼鬆解，密輪也有運動，密輪的運動我們就躺下來，兩隻腳騰空，倒踩車輪，就是密輪跟肛門整個的運動。

另外我們走路，就是你的腳的運動，甩手就是手的運動。大家想一想，全身都有運動，那腦神經怎麼運動呢？好像沒辦法，因為它封起來。我們就用念力運動。我們在觀想就是我們的腦念力的運動。還有我們本身不是有「罕」字明點的下降嗎？有「阿」拙火上升嗎？當「阿」的拙火上升到了「罕」這裡的時候，「罕」的明點下降就是你的腦部的運動。這樣子全身都有運動。我發覺修密教的人，至少他的身體一定要好，有好的身體你才能夠修行，有好的體力、有好的精神你才能夠修行，而且要持之有恆。我是持之有恆的。

《師尊64歲的全身身體檢查一切健康正常》

上一次去找醫生，他跟我檢查身體、驗血，還有驗尿，什麼都檢查，檢查以後他跟我講，以後你不用常來了。他說，你想要來就來。以後長一點時間才來，不用那麼急啦！不用四個月來檢查一次，半年來檢查一次可以啦！他說全部合格。我的身體很少全部合格的，有時候壞的膽固醇會多一點，這一次連壞的膽固醇都沒有，都是好的膽固醇。這個血糖也都是在正常範圍之內，血壓也正常，也沒有cancer的細胞，一切都是正常的。這個很難得，六十四歲的身體檢查都很正常，一切都很好。

我們西雅圖雷藏寺流行「瘟疫」──感冒流行好厲害，同一個時間、同一個地點，身體很健康的都倒，平時生病軟弱無能的這些都沒有倒，為什麼？因為他平時跟細菌戰很久了，所以他已經有拒抗力了。身體不好的沒有倒，身體好的全部倒。為什麼？因為他身體裡的兵馬平時已經休息太久，沒有防衛的能力，以為平安了，沒想到細茵一進來就倒了。師尊有沒有倒？有，一樣有倒。有一天，就是細菌進來了，然後也發燒了，但是只一天，虛空中的白度母來了。空中有兩個度母是很有名的，紅度母是金剛亥母。白度母來了，拿一個掃把，祂說你身上這些不好的東西，我給你掃乾淨，這一掃，我就好了。大概一天半吧！我就完全正常。你對佛菩薩有信心，佛菩薩有感應的，真的。我碓實有感冒也咳嗽，也發燒，但是白度母下降，祂拿掃把在我身上掃一掃，就是一天半，全部通通解除。我沒有問題，很健康。師母，她二度感冒。你自己去求白度母吧！ 

人真的要運動，像我們最近黃珍師姐教我們打拳，我覺得很好，打兩趟就流汗了，打拳等於是全身運動，關節、全身通通都動，非常好的。這種運動很適合我們做的。

《師尊感應一位被火燒死的同門》

蓮潔上師談到感應的事情。小狗豆豆往生的事情我們已經講過了。那麼弟子有感應生意好的事情我們也講過了。關於感應到那位被火燒死的小姐，事情是這樣子的，我看到一具燒得焦掉的黑色的屍體飛過來，她叫說：「師尊！救命！」我說我不認識你。她說我姓劉。黑色的屍體就變了，變成一個小姐，黃金色的頭髮，兩個眼睛很大，長得很漂亮，算是有幾分的姿色。火燒的情形我都看到了，樑壓下來，壓了五個人，其中一個就是我們的這一位同門。

我告訴密苑的人，蓮寧上師非常關心，關心的不得了，馬上就去查這件事情，然後他講了，跟我所看見的是一模一樣。這位小姐過去就住在蓮寧上師家的斜對面！同一條路的斜角。蓮寧上師年輕的時候，是在這位小姐爸爸的公司做事的，所以認識這位小姐，跟這位小姐是青梅竹馬。我一講那個眼睛大大的，金頭髮，相貌有幾分姿色，蓮寧他的臉都發光，臉就有光出來，他突然間回想他的過去，好像掉到情海一樣。他說認得認得，我就是在她爸爸那裡工作的，小的時候我就見過面的。所以講說是青梅竹馬，也是啦！這種感應的事很多。

師尊有一次加持一位弟子，我要請瑤池金母加持他，我觀想瑤池金母，手持如意，一隻手拿仙拂，一隻手拿如意，頭戴鳳冠，莊嚴相，加持這個人。出現的不是瑤池金母，是聖母瑪利亞。我說奇怪，我跟蓮寧上師講，出現聖母瑪利亞。好啦！蓮寧他什麼事都很好奇。打了一通電話，那個人住香港的。他就問這個人他是信什麼的，那邊的人回答說，請師尊加持啊！蓮寧就問說他是信仰什麼？那人回答他不是真佛宗弟子，他信仰天主教，是信仰聖母瑪利亞。這個就是相應。

《真佛宗是有靈有驗證的》

所以真佛宗為什麼能夠廣度眾生？不是叫大家來，禮拜六的時候修一壇法，大家回去有時候會唸佛唸咒，就結束了。因為真佛宗本身有它的法力，有它的Power，本尊會跟你相應，你只要一念之間，本尊會救渡你。所以這個靈驗是有證有驗，所以才能夠度那麼多的眾生。

因為是有證驗的，才能夠度眾。如果沒有證驗，那還度什麼眾呢？都是空殼的，沒有那個凝聚的力量出來。你有證驗的話，每一個人的心會向佛、向法、向僧，會聚集起來變成一種凝聚的力量，我們修法就是把這一種念力聚集起來，變成一種凝聚的力量，對生者可以得到息、增、懷、誅，對亡者可以超渡他往生到清淨的佛國。我們修行者可以即身成佛。但是因為每一個人的業障不同，等於我們每一個人的體質都不一樣，醫生有時候講，我用這個藥給你吃，你就好了，用這個藥給另外一個病人吃，他不好，什麼原因呢？就是因為體質的問題。

所以今天很多人修法相應了，就是因為他的體質問題，就是他的業障本身已經解開了，他能夠相應。像有人問我說修法修那麼久，為什麼到現在還沒有相應？是有人沒有相應，我們不能說你們來真佛宗，每一個人修了法，一壇煙供法，全部通通都相應了。因為這是他的體質問題，他的業障解除了，很快就相應了；有的是修了一壇，怎麼別人相應了我沒有相應？是因為他的業比較重，他一樣一樣地就把業慢慢地消了，功德慢慢地積起來，等功德夠了，就相應了。

這裡也有一個笑話，有人到西藥行去買眼藥水，他說老板，這眼藥水一瓶多少錢？他說現在一瓶台幣五十塊。五十塊？這麼貴啊！老板我能不能買一滴？老板說人家買眼藥水都是買一瓶的，哪裡有買一滴的？他講了，你廣告不是這樣寫嗎？你這個眼藥水是一點靈。一點就靈，「一點靈眼藥水」，台灣有「一點靈眼藥水」。就是像我們這些業障比較輕的，一修法就相應了，一點就靈。有的要一瓶才靈，你要買一瓶，五十塊錢，今天點一下，明天點一下，後天點一下，終於眼睛的紅消退了，真的靈了。眼睛也不痛了，要點一瓶才靈。

也有人眼藥水經常帶在身上的，不管到哪個地方都點一下，坐在車上也點，不管到哪裡去他幾個小時就要點一次的，也有，但是一百瓶才靈。所以每一個人不一樣，有的一點就靈，有的要一瓶就靈，有的要好幾瓶才靈，有些要時時點。這個感應、相應的事情也是一樣的，像我修法，也不是一次就成功的，像單單修無漏法，我自己也經過了差不多算年的，差不多有三、四年的時間，才完全證驗，證驗就是說完完全全完整。所以需要訓練一段很長的時間。

每一種法，像密勒日巴修拙火，祂修了很久很久的，並不是說馬爾巴把拙火的要訣告訴祂，祂馬上去閉關修拙火，一修拙火，拙火馬上就點燃？沒有！祂修得很辛苦，用盡了所有的方法，經過好多年，到最後終於拙火成就。所以要想在修密教能夠成就的話，一定要有恆心。我們修行要有恆心，像我來講，我就是有恆心，我沒有一天說停止修法，我今天身體不好或今天很懶、今天有別的工作我就不修法了，沒有這回事。我可以講是一天又一天，one by one，一天又一天沒有停止過。

所以，我們修密教，是屬於證驗的。有恆心的，實修的，一定可以證得。像我們累積功德一樣，修煙供就是在累積你的功德，做火供就是累積你的功德，做水供就是累積你的功德，做供養都是累積你的功德，因為你功德增加了，業障消除了，有一天你就證驗了，這個就是相應，今天就講到這裡，嗡嘛呢唄咪吽。

來源:西雅圖雷藏寺